Paola Bianchi

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Come una pianta da coltivare: la pazienza

20 Marzo 2020. Un sottofondo di miagolio incessante mi sveglia. E’ Jack che vuole uscire per la sua passeggiata mattutina. Dopo aver cercato inutilmente di ignorarlo, mi siedo sul letto, infilo le ciabatte e mi alzo, ormai sveglia e arrabbiata! Il cellulare segna le ore 6. Sono appena le 6 di mattina, del quindicesimo giorno [...]

Come una pianta da coltivare: la pazienza2020-04-01T19:16:44+00:00

Coronavirus.La psicologa: «È il tempo della consolazione e della cura. Ne usciremo tutti cambiati»

Paola Bianchi risponde alle nostre domande sugli effetti della paura del virus e il lungo periodo di “quarantena” a cui tutti siamo chiamati, in famiglia o da soli, e su come gestire l’inevitabile ansia che ne deriva. di Federica Angelini Insieme all'aspetto prettamente sanitario, a quelli economici e sociali, l'emergenza per il Covid-19 e tutte [...]

Coronavirus.La psicologa: «È il tempo della consolazione e della cura. Ne usciremo tutti cambiati»2020-03-21T17:27:28+00:00

Io mi prendo cura di te, ma chi si prende cura di me?

L'IMPORTANZA DI PRENDERSI CURA DELL'ALTRO MA ANCHE DI SE' STESSI Con il termine anglosassone “caregiver” ci si riferisce alla figura di riferimento di una persona che si trova in una condizione di non autosufficienza o di necessità di sostegno e aiuto per un periodo di tempo prolungato. Più semplicemente il caregiver è “colui che si [...]

Io mi prendo cura di te, ma chi si prende cura di me?2020-03-04T21:21:06+00:00

Sicuro imperfetto. Trovare la sicurezza in sé stessi nella propria unicità

Se in prossimità di un appuntamento importante passassi in rassegna il mio armadio, diciamo per un’oretta buona, chiedendo il parere dell'amico“esperto di turno" per avere un riscontro su quello che percepisco essere un pessimo aspetto, con ogni probabilità potrei definirmi una persona non sempre sicura di sé. Ma chi di noi non ha mai mostrato [...]

Sicuro imperfetto. Trovare la sicurezza in sé stessi nella propria unicità2020-03-06T18:13:51+00:00

Il viaggio da me a te.. andata e ritorno

Continuano gli incontri di psicoterapia di gruppo. Il laboratori esperienziali di gruppo sono momenti di confronto e crescita personale, in cui i problemi individuali divengono problemi del gruppo, ma anche le risorse di ognuno si sommano e costruiscono la forza e la ricchezza del gruppo, a disposizione di tutti i suoi membri. Lo psicologo facilita [...]

Il viaggio da me a te.. andata e ritorno2020-01-08T19:55:17+00:00

Pensare meno per pensare meglio

Alzi la mano chi non si è mai ritrovato ad avere la testa piena di pensieri, mille cose da fare, da organizzare, situazioni spiacevoli che ci hanno infastidito e a cui non riusciamo a smettere di pensare. Benvenuto nel club! Ma facciamo subito un po’ di chiarezza: un conto è pensare inteso come riflessione, analisi [...]

Pensare meno per pensare meglio2020-01-04T20:11:51+00:00

Se non sai cosa regalare a Natale…

L’abbraccio è un modo particolarmente intimo e intenso di esprimere emozioni. Attraverso un abbraccio possiamo trasmettere gioia o dolore o dire ad una persona quanto può essere importante per noi…. al link l’interessante articolo https://notiziein.it/neuroscienze-cervello-ha-bisogno-di-almeno-8-abbracci-al-giorno-207363

Se non sai cosa regalare a Natale…2020-01-04T18:59:23+00:00

FELICITA’ QUOTIDIANA

Benvenuti a questo appuntamento per scoprire come essere felici oggi più di quanto potremmo esserlo domani! Eh sì perchè spesso la felicità è sempre relegata ad un momento del futuro ed a condizioni che ci portano a dire: “sarò felice quando …..” Alcuni legano la felicità al successo, alla fama, ai soldi, al potere, ma [...]

FELICITA’ QUOTIDIANA2020-01-04T19:00:29+00:00